Was ist Hypnose? Wie kann sie helfen?

Den Zustand der Hypnose fühlt man nicht direkt. Es ist ein sehr natürlicher Zustand, in dem wir uns so oft unbewusst befinden, dass es einem einfach alltäglich vorkommt. Die Trance ist ein Zustand tiefer Entspannung und fühlt sich im Allgemeinen sehr angenehm an.

Ja. Du bist zu jeder Zeit bei vollem Bewusstsein und wirst dich danach an alles erinnern. Die Trance wird oft als schlafähnlicher Zustand beschrieben, das ist in gewisser Weise auch korrekt und von außen sieht es oft so aus, als würde die Person schlafen. Mit dem Unterschied, dass man währenddessen hellwach ist und oft sogar klarer denken kann, als im nicht-hypnotisierten Zustand.

Nein, du kannst jederzeit selbst entscheiden, den Trancezustand zu verlassen. Du verrätst keine Geheimnisse, die du nicht verraten möchtest und du kannst auch nicht dazu gezwungen werden, Dinge zu tun, die du nicht tun möchtest. Du gibst nicht die Kontrolle an den Hypnotiseur ab, sondern an dein Unterbewusstsein – und das auch nur so weit, wie du bereit dazu bist.

Ja. Hypnose wird tagtäglich missbraucht. Durch die Medien, die Werbung, eigentlich überall wo dich jemand davon überzeugen will, dass du dies und jenes unbedingt brauchst oder versucht, dich mit Angst zu manipulieren. Dort wird mit hypnotischen Mitteln und auf emotionaler Ebene gearbeitet, ohne dass du es überhaupt mitbekommst. Der Unterschied bei einer Behandlung unter Hypnose? Du weißt, dass du unter Hypnose stehst und begibst dich bewusst in diesen Zustand. Dadurch hast du jederzeit die Kontrolle darüber. Außerdem gibt es einen definierten Start und ein definiertes Ende der Hypnose. Somit bist du vollkommen sicher und kannst nicht manipuliert werden.

Prinzipiell ist jeder Mensch hypnotisierbar. Manche gehen aber trotzdem nicht in Trance. Warum? Hypnose funktioniert durch fallen lassen. Der Verstand tritt einen Schritt beiseite und überlässt dem Unterbewusstsein die Kontrolle. Manche Menschen sind aber so verkopft, dass sie es sich nicht erlauben, die Kontrolle abzugeben. Manche haben Ängste oder Blockaden, die sie davon abhalten, sich fallen zu lassen. Manche brauchen mehrere Anläufe, um sich darauf einlassen zu können, bei ganz wenigen Menschen funktioniert Hypnose gar nicht.

Hypnose ist wie ein Tanz – der Hypnotiseur führt und der Hypnotisierte folgt. Nur wenn beide zusammenarbeiten, kann die Behandlung funktionieren. Und je mehr der Klient dem Hypnotiseur vertraut, desto besser kann er sich führen lassen. Dabei hat jeder seine eigene Geschwindigkeit. Es kann gut sein, dass es nicht direkt beim ersten Mal funktioniert oder dass der Klient eine längere Einleitung benötigt, um loslassen zu können.

Daher gebe ich dir im Erstgespräch schon einen kleinen Einblick in die Hypnose, sodass du weißt, was auf dich zukommt und eine schöne Erfahrung mit dem Zustand der Hypnose verbindest.

Du kannst nicht in der Trance stecken bleiben, da du jederzeit selbst entscheiden kannst, die Hypnose zu beenden. Es kann in seltenen Fällen vorkommen, dass man nicht ganz aus der Trance auftaucht und sich nach der Hypnosesitzung benommen fühlt. Das löst sich, indem ich dich nochmal gezielt und ein wenig langsamer aus der Hypnose heraushole – oder wenn du schlafen gehst, löst sich der Zustand mit dem Aufwachen ganz von allein.

Da ich dich zu Beginn unserer Sitzung darauf vorbereiten werde, wie du dich verhalten kannst, wenn die Verbindung abbricht, brauchst du dir darüber keine Gedanken zu machen. Und da wir sowieso nur mit deinen eigenen Emotionen arbeiten, die sowieso schon in dir sind, besteht keine Gefahr, dass du damit nicht zurecht kommst. Sollte die Verbindung nicht mehr unmittelbar herstellbar sein, werde ich dir schnellstmöglich einen Ersatztermin vorschlagen.

Wir arbeiten in der Regression mit Gefühlen, hauptsächlich mit den negativen Gefühlen, die du los werden willst. Da wir aber nur mit deinen eigenen Gefühlen arbeiten, die ohnehin schon in dir sind, musst du dir keine Sorgen darüber machen, du wirst dadurch nicht traumatisiert.

Wenn unerwartet ein Gefühl hochkommt, dann sieh es als Geschenk deines Unterbewusstseins, das dieses Gefühl jetzt loslassen möchte – wir können dann in der Sitzung direkt darauf eingehen und das was hinter dem Gefühl steckt auflösen.